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おすすめのマシン「ペルビックトレーナー」の効果とは

痛みを感じることなく短時間で簡単にちつトレできるペルビックトレーニングの手順や効果を説明します。

座っているだけで膣周りの筋肉が鍛えられると評判のトレーニング機器「ペルビックトレーナー」についてご紹介。機器の特徴や施術の流れについてまとめています。

ペルビックトレーナーの特徴と治療方法

ペルビックトレーナーは、美容大国であるアメリカで開発された骨盤底筋という筋肉トレーニング機器。出産や加齢で弱まった骨盤底筋を鍛える効果があり、骨盤底筋を鍛えて膣のゆるみの改善が期待できます。

ペルビックトレーナーが生じさせる磁界が骨盤周辺の筋肉を刺激すると筋肉は収縮を始めるので、それによって弱っていた筋肉が鍛えられていくというわけです。別名、ペルビックトレーニングとも呼ばれています。

治療方法はとても簡単で、専用の椅子に座るだけです。座る場所を変えていくと、骨盤や膣が引き締まる感覚が見つかり、そのポイントをキープし続けることで効果が発揮されます。

痛みも後遺症もなく、全く安心できる膣トレーニングとして注目されている方法です。もともと尿失禁治療として採用されていたトレーニングですから、継続することで骨盤と膣の筋肉が強くなるだけでなく、尿漏れ改善の効果が期待できます。座る場所を工夫すれば、お尻の引き締めにも効果的です。

トレーニング時間は20分ほどで、3~4回ほどのトレーニングをすると効果を実感される方が多いようです。費用は5000円~8000円程度で、とても始めやすい方法だといえるでしょう。

もともと泌尿器科で尿失禁治療に使われてきた器具のため、尿漏れの解消にも最適です。

2週間ごとに3〜4回受ければかなりの効果を実感できるそうです。個人差はもちろんありますが、施術を受けたほとんどの人が「効果があった」と答えているということです。

座るだけで膣の筋肉を強化

ベルビックトレーナーは特殊な磁界を体内に伝えることで、骨盤周辺の筋肉を刺激していきます。筋肉が持続的に収縮され、弱まった筋肉を引き締めてくれるのが特徴。

施術は専用のイスに座るだけと簡単で、痛みも全くありません。リスクが少ない革新的な膣トレ方法だと言われています。

座る位置を少しずつずらしていくと、膣がグッと収縮するポイントが見つかるので、そこで体勢を固定してください。

継続的に施術を行なっていると膣周りの筋肉が鍛えられ、膣の代謝が良くなったり、尿漏れしなくなったりします。

膣以外にヒップアップ効果も得たい方は、お尻の筋肉がグッと引っ張られる位置に座ると良いですよ。

尿漏れに悩む人にはとくにおすすめ

尿失禁治療に使用していたものを応用して、膣トレのためにも使われるようになったトレーニング機器なので、膣のゆるみに加え尿漏れに悩んでいる人にもおすすめです。

尿漏れは加齢や出産、運動不足による筋肉低下が主な原因。ペルビックトレーナーを利用すれば尿道周辺の筋肉が鍛えられるので、筋肉低下による尿漏れや頻尿が改善できます。

ペルビックトレーナーの施術の流れ

ペルビックトレーナーの施術の流れは以下の通りです。

  1. クリニックに予約

    施術は美容クリニックで受けられます。ペルビックトレーナーを導入しているクリニックを探して、予約をしましょう。

  2. 施術

    施術時間は約20分間。イスに座っているだけで完了します。

    洋服を脱ぐ必要もないのが嬉しいポイント。座っている間に身体に磁界が伝わり、骨盤底筋が刺激されます。

    電磁波の強弱はスタッフがきちんと調整してくれるので安心。痛みはありません。

  3. 術後

    施術が終わると、すぐに帰宅することができます。早い人で3~4回ほどトレーニングを重ねると、膣が引き締まった効果を実感できるでしょう。

    まだ導入しているクリニックは多くありませんが、1回5000円~8000円程度で施術を受けられるクリニックもあります。

ペルビックトレーニングの持続力は?

「ペルビックトレーナー」によるペルビックトレーニングを受け、その後、どのぐらい効果が持続するかについてはあまりハッキリしていません。鍛えた筋肉が衰えてくれば当然、膣にはゆるみが生じてくるでしょう。このトレーニングを定期的に受け続けている人もいるので、加齢などで膣のゆるみが気になる人は継続して受けるのが望ましいのかもしれません。また個人差もあり、中には効果を感じられない人もいないわけではありません。

より確実に持続的な効果を得たい人は、クリニックのさまざまな治療法を検討してもいいかもしれません。最近のクリニックではメスを使わない施術法もとても豊富です。

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