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おすすめのマシン「ペルビックトレーナー」の効果とは

痛みを感じることなく短時間で簡単にちつトレできるペルビックトレーニングの手順や効果を説明します。

ペルビックトレーニングは簡単なちつトレ!

「ペルビックトレーナー」という機械を使って行うペルビックトレーニングの手順を説明しましょう。

1)ペルビックトレーナーが設置してあるクリニックを訪問(事前に予約しておく)

2)服を着たままおよそ20分、イスに座るだけ。雑誌を読みながら過ごせます。

3)終了。ダウンタイムも必要ありません。

2週間ごとに3〜4回受ければかなりの効果を実感できるそうです。個人差はもちろんありますが、施術を受けたほとんどの人が「効果があった」と答えているということです。

個人用膣トレマシンの使い方

膣トレマシン個人用のマシンは機械の種類によって使用方法に若干の違いはありますが、基本的には膣に挿入して使用します。骨盤底筋トレーニングができるとともに、プレジャーマッサージにも使用できるものです。

使い方は膣に挿入し、振動させるだけ。「ペルビックトレーナー」はイスに座ってヒップの筋肉にも働きかけますが、膣に挿入するタイプはどちらかというと膣圧に効果がありそうです。

ペルビックトレーニングの持続力は?

「ペルビックトレーナー」によるペルビックトレーニングを受け、その後、どのぐらい効果が持続するかについてはあまりハッキリしていません。鍛えた筋肉が衰えてくれば当然、膣にはゆるみが生じてくるでしょう。このトレーニングを定期的に受け続けている人もいるので、加齢などで膣のゆるみが気になる人は継続して受けるのが望ましいのかもしれません。また個人差もあり、中には効果を感じられない人もいないわけではありません。

より確実に持続的な効果を得たい人は、クリニックのさまざまな治療法を検討してもいいかもしれません。最近のクリニックではメスを使わない施術法もとても豊富です。

 

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