愛され膣美人に必ずなれる 膣トレ・膣引き締め完全マニュアル » みんな知りたい!膣がゆるむ原因をまとめました » 出産

出産

膣がゆるむ一番の原因が、出産と言われています。実際、80%近くの女性が、出産後に「膣の内部の締め付けが弱くなった」と感じているのだとか。産後に膣がゆるくなってしまう理由や、膣圧を取り戻すための対策方法をまとめました。

出産後に膣がゆるむ原因は「骨盤底筋」

出産によって膣がゆるんでしまう原因として、「骨盤底筋」が挙げられます。妊娠中に大きくなる子宮に合わせて内臓を支える筋肉が引っ張られ、骨盤底筋がゆるむことで、膣のゆるみが引き起こされてしまうのだとか

骨盤底筋とはその名の通り、骨盤の底にある筋肉で、子宮や膀胱などの内臓を支える働きがあります。ハンモックをイメージするとわかりやすいでしょう。

妊娠中から負荷が大きかった骨盤底筋は、出産時のいきみによって伸びきってしまうため、出産直後の膣口が開いたままという方もいるようです。

ですが、これらの現象も、通常は半年か長くても1年ほどで自然に筋肉が収縮し、出産前の状態に戻ります。

ただ、もともと骨盤底筋が衰えていたり、高齢出産や難産、多産などの場合は、出産で伸びた筋肉がきちんと収縮できず、膣にゆるみが生じることがあるのだとか。

女性ホルモンの減少も骨盤底筋がゆるむ原因に

また、更年期前後になると女性ホルモンであるエストロゲンが減少し、膣の粘膜や外陰部が薄くなることで、骨盤底筋の筋肉量が少なくなります。

そこに過去の出産経験や、便秘や太り気味と言った骨盤底筋に負担のかかる生活習慣が加わることで、膣のゆるみに拍車がかかるのです。

出産後に膣のゆるみを感じた人の口コミ・体験談

実際に、出産して膣がゆるんだと感じた方の口コミ・体験談を集めてみました。

  • 産後5ヶ月ですが、膣の奥が遠くにいった感覚があり、出産前より確実にゆるくなったのも感じます。意識して締めようとしても、締まりません。夫に満足してもらえていない気もするし、かなりショック。セックスの時も上の空になりかけてます…。
  • 出産後、膣のゆるみを感じていました。お風呂のお湯が膣に流れ込んで後から垂れてきたり…たんぽんが自然に落ちてきてしまったり…。それで膣縮小術を決意しました。
  • 産後しばらくは膣がゆるんだ感じがあり、尿漏れもありました。
  • 子どもを産んでから膣のゆるみがひどくて、セックスもできない状態になってしまいました。

膣圧が気になったら放置せずクリニックに相談!

膣圧の低下により尿漏れも起こりやすくなるほか、性交時の感度が悪くなったり、旦那さんに「前よりゆるくなった」と言われたことがトラウマでセックスレスに発展してしまう方などもいるよう。

なかなかオープンにできる話題でもないこと、命に関わるものではないことから病院で診てもらうのを躊躇う方も多いのですが、膣圧の低下は放っておくと「子宮脱」や「膣脱」という病気を引き起こす可能性があります

自宅で行なえる体操やグッズを試してもなかなか改善がみられなければ、一人で抱え込まずに医師に相談することをおすすめします。

子宮脱とは?

子宮脱とは、骨盤内臓器脱という疾患の1つ。

女性の骨盤内には子宮や膀胱、直腸といった様々な臓器が収まっています。これらの臓器は通常、ハンモック状のじん帯によって支えられており、落ちてこないような仕組みになっています。

骨盤内部のじん帯は、様々な原因によって伸びたり切れる可能性のある筋肉。支えている臓器の重さに耐え切れず、本来あるべき高さから下がってきてしまうことがあります。すると臓器が膣を経由して体外に出てきてしまうのです。

膣から出てはいないものの子宮が下がった状態を「子宮下垂」、膣から外に飛び出した場合を「子宮脱」と言います。

この「子宮脱」を起こすと、子宮の位置が元々あった場所からズレることで同時に様々な症状が発生する可能性が。日常生活にも支障をきたすため、他の症状を防ぐためにも他の症状と同様に子宮脱の治療も行なう必要があります。

産後は骨盤底筋がゆるんでおり、それが元に戻らないうちに重いものを持ったり無理をすることで子宮脱を起こす可能性が高まってしまいます。出産直後は消耗した体を休め、回復してきたら骨盤底筋のケアを始めましょう。

正しくケアすれば膣圧は改善できる!

妊娠線のケアと同じように、膣圧も正しくケアすることで元通りに戻すことができます。

自宅でできるものとしては、ケーゲル体操、ピラティス、インナーボールなどが代表的。これらのエクササイズで骨盤底筋を鍛えることによって、膣内のゆるみを改善することができます。

しかし、体操やグッズでの膣引き締めには限界が。美容クリニックでは、即座に膣内を奥から引き締めることが可能。手術をしなくても、最近は高周波やレーザーなどの安全性の高い治療法があり、膣内の引き締めはもちろん、コラーゲン生成を促しハリや潤いも同時に取り戻すことができます。

とくに1年以上経っても膣圧が戻らない場合は、女性器形成専門のクリニックで専門医に相談してみるのがおすすめですよ。

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