愛され膣美人に必ずなれる 膣トレ・膣引き締め完全マニュアル » みんな知りたい!膣がゆるむ原因をまとめました

みんな知りたい!悩みの尿漏れと膣のゆるみの関係をまとめました

そもそもどうして膣はゆるむの?「男性の経験人数が多いから」「出産をしたから」「単なる老化減少」などなど、世間ではさまざまなウワサがあります。

知っておきたい膣がゆるむ原因とウワサの真相

ここではそれらの説を検証して、膣がゆるくなる本当の原因を探っていきます。

セックスの関係

「男性経験が多い女の子はアソコがゆるゆる」なんて、よく聞きますよね。実は尿漏れとセックス(性交渉)の多さには関係が…?こちらのページでは、膣がどうしてゆるむのか、原因とメカニズム、尿漏れとの関係について紹介しています。

尿漏れとセックスの関係を詳しく見る

産後

産後、尿漏れが酷いのはあるあるだから放っておいてはいけません。膣がゆるむメカニズムを解説するとともに、改善方法や原因についても探っていきましょう。

産後で尿漏れする理由と対策をチェック!

加齢・ホルモンバランスの乱れ

女性の尿漏れの原因には、加齢やホルモンバランスの乱れによる膣のゆるみも関係しています。こちらのページでは、尿漏れと加齢の関係や膣の筋肉がたるむ理由を紹介しています。

加齢・ホルモンバランスと尿漏れの関係とは?

運動不足

最近尿漏れがひどく落ち込んでいるあなたへ、もしかすると運動不足によって骨盤底筋が衰えているかもしれません。今すぐにできる対策としては膣トレがおすすめですが、本格的に膣のゆるみを治すならクリニックでの治療が最適ですよ。

運動不足で尿漏れするって本当…?

便秘

「便秘が尿漏れを引き起こす」とは本当でしょうか。尿漏れと、便秘との関係性を調べてみました。便秘もちの女性は必見です!

便秘で尿漏れ…?その真相とは!

肥満

肥満の方の尿漏れと骨盤底筋には関係性があります。お腹周りの脂肪が膀胱や尿道を支えている骨盤底筋に負荷をかけてしまうことで、尿道が締まらなくなり尿が漏れ出してしまうのです。また、骨盤底筋は膣の収縮にも関わりがあるので、骨盤底筋がゆるいと膣がゆるくなってしまうことも…。

でも、尿漏れや膣のゆるみはなかなか人に相談できない悩みですよね。尿漏れと骨盤底筋の関係にはじまり、膣のゆるみに悩んでいる方へのアドバイスと改善法を紹介しています。

肥満と尿漏れの関係をチェック!

姿勢の悪さ

姿勢が悪いと膣がゆるくなると聞いたことはありませんか?姿勢と膣のゆるみの関係について、くわしく解説します。

また、姿勢の悪さによる膣ゆるみを感じた人の体験談・経験談も紹介していきましょう。

姿勢が悪いと膣がゆるむの…?

病気の可能性

膣のゆるみを放っておくと病気を引き起こすことも。その真相について、くわしく解説しています。

また、気になる「子宮脱」「膣脱」の主な症状や治療方法、予防法などについてもリサーチしてみました。

膣のゆるみによって引き起こされる病気とは…?

くしゃみ

尿漏れを経験した人の多くが起こりやすいシーンとして挙げる「くしゃみ時」。くしゃみによってお腹に力が加わることで、膀胱が刺激を受け、尿漏れが起こります。

しかし、以前はくしゃみをしても起こらなかったのに、ある時を境に頻繁に起こるようになるのはなぜなのでしょう?その要因は骨盤底筋にあるかもしれません。その理由を詳しくご紹介します。

くしゃみによる尿漏れが起こる原因とは?

ストレス

尿漏れの原因の1つにストレスが挙げられます。尿の制御に関わる筋肉をつかさどっているのは自律神経と呼ばれる神経。ストレス状態が長く続くと自律神経が正常な働きを失い、尿漏れが起こります。また尿漏れは膣のゆるみと関連していることも。

尿漏れとストレスの関連について詳しく解説しています。

ストレスと尿漏れの関係とは?

笑う

笑った時に尿漏れが起こるのは「骨盤底筋のゆるみ」が原因かもしれません。笑うと腹筋に力が入り、腹内の圧力が上昇。腹圧で押された尿の圧力に周辺の筋肉が耐えられなくなると、尿漏れが起こります。

ここでは笑うとなぜ尿漏れが起こるのか、尿漏れと骨盤底筋の関係、骨盤底筋のゆるみが引き起こす他の症状を解説。原因を正しく知り、適切な処置を行いましょう。

笑うと尿漏れする原因は?

走る

尿漏れが起こるタイミングとして咳やくしゃみに次いで挙げられるのが、走っている時。お腹に圧力がかかるため、膀胱が刺激されて尿が漏れやすくなります。これを防ぐには骨盤底筋のトレーニングが必要です。

骨盤底筋の機能やそのゆるみによって起こる問題点、解消のための方法などを詳しく見ていきましょう。

走ると漏れるのは何が原因?

冷え

寒い時期は他の季節よりもトイレが近くなることがありませんか?それは体が冷えることで血管が収縮し、普段よりも水分の吸収が落ちることで排出される尿の量が増えるためです。

その際、骨盤底筋という膀胱を支えている筋肉がゆるんでいると、尿漏れの原因になります。その仕組みや対策法について詳しくまとめました。

冷えによる尿漏れが起こるのはなんで…?

飲酒

飲酒後に尿漏れをするようになった女性は、もしかすると膣のゆるみが原因かもしれません。膣がゆるむ原因やお酒を飲むとトイレが近くなるメカニズム、尿漏れしやすいお酒の種類などを解説します。

尿漏れが気になって大好きなお酒が楽しめなくなったという方のために、膣圧を回復する対策法もまとめてみました。

飲酒後の尿漏れと膣のゆるみの関係とは?

寝てる時

骨盤底筋という膀胱周りの筋肉がゆるんでいると、寝ている時に尿漏れを起こしてしまう可能性があります。大人になってからの尿漏れはショックが大きく、自分ではどうしようもできない部分なので悩んでしまう人も多いのではないでしょうか。

実際に寝ている時の尿漏れを経験した方の声や、対処方法についてご紹介します。

寝ている時の尿漏れを防ぐ方法は?

若い女性にも多い「咳をしたら尿漏れが…」という症状。なぜ咳をすることで尿漏れが?咳で起こる尿漏れの原因には、膣のゆるみが関係しているかもしれません。

尿漏れと膣ゆるみの関係の解説、尿漏れの原因や改善する方法まで詳しくまとめました。日常生活で意識できるケアについてもご紹介しています。

咳をすると尿漏れ?その原因と解決法をご紹介

腰痛

尿漏れと腰痛は、どちらも骨盤底筋のゆるみやコリが原因で起きることがありあます。膣や膀胱など、様々な器官を支えてくれている骨盤底筋。

その骨盤底筋が出産などでダメージを受けると、尿道を引き締める力が弱まったり、筋肉が凝り固まって体に不具合が生じたりします。そのため、ちょっとしたことで尿漏れが起き、腰痛にも悩まさせる人が多いのです。

二つの症状を改善するには骨盤底筋へのアプローチが必要。左右どちらかに片寄った姿勢でいることも良くないのでNGです。正しいケア方法で症状を改善しましょう。

腰痛と尿漏れの関係とは?